5 odpowiedzi w tym temacie

[JAROCH]

mam zamiar kupić sobie 3kg mass xxl z treca i nie wiem jak to dawkować i kiedy brać bo wszędzie inaczej piszą i jestem już wygłupiony, prosze o pomoc i napiszcie też czy mass xxl jest dobry na przyrost masy mięśniowej czy są moze jakies lepsze i w miare tanie gainery (wiem że np top mass jest lepszy ale nie mam tyle kasy na 3kg ...) bo obecnie mi na tym zależy - na przyroście masy mięśniowej.

[Koksiarz1418048738]

Jesli bardzo zalezy Ci na masie to musisz ulozyc sobie diete bo bez niej sam Gainer nic nieda(moze juz masz diete, niewiem bo nic na ten temat niepowiedziales) Mass XXL to dobry wybor. Gainera bierz miedzy posilkami i pol godziny po treningu, dzienna dawka to 100 gram.



Niezapomnij o diecie!!!

[avanger]

Ja bylbym bardziej przychylny do 150g dziennie (ew. tylko w dni tr., w nietr. 100g moze byc - sam tak czesto biore)

jaroch - ale najlepiej jakbys cos napisal o sobie (waga, wzrost)

[JAROCH]

moge sobie zrobić napój z gainera i wypić go później - nic złego się z nim nie stanie?

[Strongbart]

mozesz, ale nie trzymaj wiecej niz 3h, i nie w cieplym pomieszczeniu

[Gość]

dzięki strongbart