3 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Chcialem sie dowiedziec jaki powinien byc odstep miedzy 1 a 2 cyklem kreatyny??? Ile powinno byc takich cykli??? Pierwszy cykl rozpoczolem po 1 roku cwiczen, cykl skonczyl sie w grudniu. Z gory dzieki. Pozdrawiam

[idol pudziana]

hmm... co do odstępu zdania są podzielone
niektórzy biorą po miesiącu, lecz najlepsze efekty osiągają ludzie po 3-4 miesiącach przerwy i tak tobie doradzam

a tak pozatym to polecam lekturkę (warta przeczytania)[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[anar]

3-4 msc jest najlepiej

[Strongbart]

wedlug mnie najefektywniej 2 razy do roku