21 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Cześć. Proszę o udzielenie mi odpowiedzi na pytanie, czy przyjmowanie kreatyny w odpowiednich dawkach w wieku 18 lat może zaszkodzić ? Jak kreatyna ma się do pracy mięśnia sercowego i innych narządów?? Za odpowiedź z góry dziękuję.

[idol pudziana]

biorąc do 10g dziennie nie ma żadnych skutków ubocznych. Możesz brać spokojnie.

[anar]

niektorzy po dawkach 10g dziennie maja biegunki ;]

[ogifo]

jak nie bedziesz przesadzał z dawkami to nie bedzie zadnych efektów ubocznych lepiej mniej i bedzie lepiej np. 10g na dzien:) +dieta +trening= bardzo dobre rozwijanie masy i sily bez zadnychh efektów (tylko pamietaj nie przesadzaj z dawkami) pozdro

[ogifo]

jak nie bedziesz przesadzał z dawkami to nie bedzie zadnych efektów ubocznych lepiej mniej i bedzie lepiej np. 10g na dzien:) +dieta +trening= bardzo dobre rozwijanie masy i sily bez zadnychh efektów (tylko pamietaj nie przesadzaj z dawkami) pozdro

[gg]

kurcze... anar zauwazylem ze Ty po wiekszosci suplkementow, odzywek masz jak nie biegunki to gazy.... ;] cos chyba z zolądkiem nie tak

[Gość]

[wymoderowano]

[Gość]

mozna przyjmowac kreatyne w wieku 14lat?czy są jakies skutki uboczne?

[Strongbart]

nie polecam, moze byc klopot z cisnieniem

[Steryd14]

Ja wcinam odzywki od 10 roku zycia i nic mi nie jest.Mysle ze ty tez jestes chlop a nie baba.

[avanger]

no to zle robisz ;/

tu nie ma znaczenia czy jestes "chlop czy baba" na mlody org. odpowiednie specyfiki nie musza dzialac pozytywnie, a moga dzialac wrecz przeciwnie....

[tomek85mazury]

jaaa to napewno musisz zajebiscie wygladac :twisted:

[avanger]

;/

[Strongbart]

odzywki to nie są jakies super dopalacze, nie przesadzajmy

[tomek85mazury]

nikt tu nie przesadza strong

[DaYmon]

Kreatyna nie wplywa zle na serce.Byla kiedys uzywana zanim zostala odkryta przez kulturystow jako lek na serce a dokladniej jesli ktos byl chory na serce to kreatyna sluzyla do odzywiania tego miesnia.Zas kreatyna negatywnie wplywa na nerki wiec powinno sie pic duzo wody.

[Strongbart]

daymon pisalem jooz nieraz ze moze zaszkodzic w mlodym wieku

18 lat to jooz powinno byc ok, ale 15,16,nawet 17 lat jeszcze za wczesnie, zbyt szybki wzrost masy nie wplywa dobrze na serce, jest znacznie bardziej obciązone

serce jest ostatecznie uksztaltowane dopiero po 21 roq zycia

[DaYmon]

Oczywiscie masz racje ale ja napisalem to tak ogolnie a nie dla 15 latkow.

[Chousu]

A jak mam 17 lat i wezmę kreatynę, to co mi się może stać?? I czy będę odczuwał jakieś skutki uboczne, albo czy mogoą one być duże?

[avanger]

wg. dla 17latka jest juz oki, ale czy masz odpowiedni staz itp. ??
(musisz zachowac siem do wskazowek z faq i tego co jest pod spodem i bedzie lux )