Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

długi biceps

Rozpoczęty przez Gość, Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

Napisano Ponad rok temu

długi biceps

jak ćwiczyć aby osiągnąć długi biceps??i czym się on różni od krótkiego w praktyce(poza wyglądem)??

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: długi biceps

Różni się:
- wyglądem
- sposobem trenowania

Napisano Ponad rok temu

Re: długi biceps

a możesz podać jakieś ćwiczenia???

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: długi biceps

uginanie przedramienia ze sztangielką stylem młotkowym i sztangą nachwytem.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bicepsy - jak wygląda supinacja (uginanie przedramion ze sztangielkami)	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 5457 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Raport bezp. o gimnazjach w W-wie ( długie ) 1 2	Samoobrona	21 odpowiedzi 2683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Powrót po długiej przerwie porady prosze :)	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 3060 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Biceps - pomoc!	Galerie zdjęć	2 odpowiedzi 1504 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy i biceps	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 942 wyświetleń	Ponad rok temu przez