proporcja -b- -t- -w-

Użytkownik
463 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

proporcja -b- -t- -w-

Jak powinna wygladac proporcja -b- -t- -w- by utrzymac wage (107kg), czy dieta wysokoweglowodanowa(wymagane 642g na dzien, spozywane okolo 800g) dobrze wplynie na budowe masy miesniowej, czy przy diecie wysokoweglowodanowej przy cw na mase nie bedzie wystepowalo "spalania" zamiast budowy miesni??

Użytkownik
3036 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Biala Podlaska
Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: proporcja -b- -t- -w-

Jak powinna wygladac proporcja -b- -t- -w- by utrzymac wage (107kg)

nie proporcje tutaj decyduja - bardziel ogolna liczba kcal spozywana dziennie

czy dieta wysokoweglowodanowa(wymagane 642g na dzien, spozywane okolo 800g) dobrze wplynie na budowe masy miesniowej,

jezeli zapewnisz jeszcze odpowiedni dowoz bialek i tluszczy to napewno

czy przy diecie wysokoweglowodanowej przy cw na mase nie bedzie wystepowalo "spalania" zamiast budowy miesni??

jezeli zapewnisz jeszcze odpowiedni dowoz bialek i tluszczy to bedzie ok

[you]
pozdro

Użytkownik
463 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: proporcja -b- -t- -w-

bialka i tluszcze sa ok... poprostu ostatnio dosc duzo wprowadzam w siebie weglkowodanow przewaznie z bananow, platkow kukurydzianych i musli i akurat wychodzi okolo 800g dziennie.

Wiec ile powinna wynosic liczba kcal dziennie by utrzymac owa wage??

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dysproporcja ciała w Street Workout	Treningi	0 odpowiedzi 477 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dysproporcja ciała	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 768 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dysproporcja barków	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1147 wyświetleń	Ponad rok temu przez
z czym i w jakich proporcjach?	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 2939 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dysproporcja szerokości pleców?	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 764 wyświetleń	Ponad rok temu przez