5 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Witam !!!
Mam 165 cm wzrostu i ważę tylko 55 kg no i do tego mam 16 lat. Jest to bardzo mało i mam kilka pytań.

Czytałem że odżywka białkowa pomaga we wzroście tzn. pobudza hormony wzrostu. Czy to prawda i czy po np. 2 miesiącach zażywania odżywki białkowej będą efekty ?
Tzn. chodzi mi o to czy urosnę no i o to czy przybiore troche na masie ?

[kkk1418048738]

Izolaty białek serwatkowych, ZMA, L-glutamina teoretycznie podnoszą poziom hormonu wzrostu jednak nie licz że urosniesz w ,,górę" dzięki odżywkom.

Wzrost jest zapisany w genach. Masz 16 lat więc jeszcze powinieneś rosnąć. Jakiego wzrostu masz rodziców i dziadków ??

Zamiast się martwić, lepiej zajmij się rozrostem w szerz :-D
białko to dobry wybór, choć przy Twojej wadze pewnie leszpszy byłby Gainer.

[StArS]

Tak odrzywka bialkowa pobudza chormon wzrostu lecz nie do takiego poziomu zeby ona wspomagala wzrost.

[anar]

dokladnie masz tylko 16 lat wiec pewnie urosniesz:D

pamietaj: nie mozesz byc wysoki - badz szeroki:DDDD

[gg]

anar - ale jak bedzie chlopak wysoki i szeroki to jeszcze lepiej wyglada;]

[StArS]

Tak ale jak bedzie niski to szybciej bedzie ladniej wygladal poniewasz ta masa rozklada sie na mniejszy obszar wiecie jak ciezko ludziom ktuzy maja np 1 90 cm zrobic z siebie szafe.