11 odpowiedzi w tym temacie

[unseen]

W talii mam duzo mniej niz w pasie, jesli zaczne (za 2 tyg) cwiczyc na mase nastepnie rzezbe to czy poziom miedzy talia a pasem sie wyrowna?

[Strongbart]

wez sie za skosne brzucha, wtedy sie powinno wyrównac

[unseen]

czyli procz wskazanego treningu np brzuszki ze skretem, skretosklony itp tak?

[Strongbart]

tak ale uwzględnij te cwiczenia w treningu miesni brzucha.

[anar]

tylko uwazaj bo miesnie skosne brzucha latwo sie rozrazstaja a wtedy bedziesz mial za duzo w pasie

[gg]

lepiej miec zaduzo miesni w pasie niz tluszczu

[anar]

no ale napweno nie lepiej miec za duzo tluszcz i za duzo miesni w pasie - taki koles w buzce wyglada jak spaslak

[gg]

wsumie tak ale wkoncu po to robi sie te brzuszki etc zeby owy tluszcz spalic i nie wygladac jak spaslak

[anar]

ale ja mowilem o rozbudowanych skosnych brzucha a nie prostych [proste rozbudowujesz przez brzuszki]. Skosne poszerzaja talie co nie jest kozystne dla wygladu

[gg]

tez mowilem o skosnych ... a te "brzuszki" to przez przypadek bo nie wiedzialem jak nazwac cwiczenia na skosne...

[anar]

aha no spoko %-)

[gg]

ok