Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

podciaganie po raz drugi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

co sadzicie o podciaganiu sie w ten sposob, ze przy podciagnieciu w szerokim nachwycie drazek ma sie z tylu glowy a nie przed soba?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: podciaganie po raz drugi

cwiczenie duzo trudniejsze jak sie drazek ma za glowa nizeli przed. Przed glowa pracuje inna partia miesni nizeli za glowa(mowimy o drazku za przed)

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: podciaganie po raz drugi

przy podciąganiu do klatki pracuje bardziej gora najszerszych a przy podciaganiu za kark dol

Pozdrawiam Strong

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ocena planu oraz poprawienie	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1922 wyświetleń	Ponad rok temu przez
podkladki z brazu fosforowego czy z teflonu?	MAGIA STALI	4 odpowiedzi 1757 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ułożenie ćwiczeń pod atlas i hantle oraz dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 657 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kodik 1 cykl Ps. następnym razem zakładaj swój temat osobno :D	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 2163 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mix mistrzów drugiego planu 2 i pół	Humor	0 odpowiedzi 1577 wyświetleń	Ponad rok temu przez