
Porada - koszykowka
Napisano Ponad rok temu
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
białko 3g na 1 kg mc
węglowodany 3g na 1 kg mc
tłuszcz 0,5-1g na 1 kg mc
na początku będzie dobry trening ogólnorozwojowy i aeroby.
sprzydadzą sie także spalacze tłuszczu, polecam l-carnityne i green tea(ewentualnie fat burner), Twoja waga jest dość duza i będzie trudno dostarczyć takie ilości białka, zakup odżywkę białkową.
Guest__*
Napisano Ponad rok temu
PS - na silce bym sie pewnie dowiedzial ale wole wiedziec wszystko - przed podjeciem jakichkolwiek decyzji....
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jak Cwiczyc?? PORADA |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Przepuklina jak ustrzec się!!!Drobna porada |
Zdrowie i Medycyna | Guest_radq?_* |
|
![]()
|
|
Potrzebna porada Deca,Sust,Omka,Meta? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Ogólna porada dla początkujacego |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
3 Cykl porada! |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta na masę - jak to ogarnąć
- Ponad rok temu
-
-
Dietka do sprawdzenia ;)
- Ponad rok temu
-
stronki
- Ponad rok temu
-
chce schudnąć
Guest_dudek1989_14_* - Ponad rok temu
-
Prosba o diete
- Ponad rok temu
-
Prosba o diete
- Ponad rok temu
-
jaka dieta aby przybrac na masie bez treningu
Guest__* - Ponad rok temu
-
Typy budowy ciała: Ektomorfik, Endomorfik, Mezomorfik
- Ponad rok temu
-
jak ułożyć dobrą dietę ??
Guest_Łukasz_* - Ponad rok temu