Skocz do zawartości


jak ułożyć dobrą dietę ??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_Łukasz_*

Guest_Łukasz_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

jak ułożyć dobrą dietę ??
Mam 16 lat i ważę 70 kg przy wzroście 170cm, ćwiczę dopiero od 3 miesięcy, od 3 tygodni jem kreatynę jest po niej efekt duży ale z czym mam jeść żeby był jeszcze większy.

domini21
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wlkp
  • Zainteresowania:koszykówka

Napisano Ponad rok temu

Re: jak ułożyć dobrą dietę ??
Musisz sobei ulozyc diete odpowiednia dla Twojej wagi.
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: jak ułożyć dobrą dietę ??
odsyłam do działu odzywianie
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak ułożyć dobrą dietę ??
za wczesnie na kreatyne no ale czlowiek uczy sie na bledach, na gainerku bys osiagnal to samo a po korku kreata dopiero by ci kopa dala, no ale zapodaj dobra diete i wal po gainerka do sklepu i bedzie sssiiiiiiii
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: jak ułożyć dobrą dietę ??
kreta zdecydowanie za wczesnie :( diety - lookniej na podwieszone


i idz tez do forum trening bo mam watpliwosci czy dobrze cwiczysz ...

zaczynasz moze od treningu obwodowego ??
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: jak ułożyć dobrą dietę ??
i niech nie zapomni sie zarejestrowac :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024