Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dobre, sprawdzone przed treningówki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

qxz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 51 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dobre, sprawdzone przed treningówki

Witajcie  :zab:  Ostatnio mam jakoś problem z koncentracją na siłowni. Ostatnio zmieniłem plan i odpuściłem sobie tydzień siłki - myślałem. że pomoże, jednak bezskutecznie. Zbliża się zima więc może być jedynie gorzej. Potrzebuje dobrej przed treningówki (bez zbędnych postów typu kawa - gdyż nie działa, a przeciwnie, niekiedy mnie jakoś po niej muli w napoje energetyczne też się bawiłem ). Oczekuję jedynie koncentracji/skupienia i zwiększenie wytrzymałości / szybsza regeneracja. W jakiejś rozsądnej cenie. Obecnie biorę kreatynę - więc nie może być dodatkowej w tym. Dziś na próbę wziąłem od brata shock therapy - bez rewelacji. 


  • 0

Kuba96
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1729 postów
  • Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Mazowieckie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Udo [cm]:71
  • Przysiad [kg]:200x5
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobre, sprawdzone przed treningówki

Jeśli nie chce Ci się trenować, to niestety nic Ci nie pomoże. Żadna przedtreningówka, trzeba czuć to coś, mieć to tkz. ,,oko tygrysa" :) Stymulanty to rozwiązanie na trening czy dwa, nie na dłuższą mete.


  • 0
Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego :)
http://forum-kultury...dt-kuby/page-25

qxz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 51 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobre, sprawdzone przed treningówki

Gdybym nie chciał to bym w ogóle nie zaglądał.. Siłowni nie opuszczam, tylko, że po 2-3 ćwiczeniu już nie mam takiej koncentracji.. 


  • 0

Kuba96
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1729 postów
  • Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Mazowieckie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Udo [cm]:71
  • Przysiad [kg]:200x5
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobre, sprawdzone przed treningówki

No to ja Ci tłumacze. :) Na każdy przyszły trening chcesz używać przedtreningówki? Musisz nad tym zapanować i tyle. Nie rozmawiaj z nikim, załóż sobie słuchawki, puść jakąś dobrą, mocną muzyke i targaj żelastwo!


  • 0
Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego :)
http://forum-kultury...dt-kuby/page-25

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobre, sprawdzone przed treningówki
Mnie fajnie klepie
Fa napalm w szotach w połączeniu z agmantyna

nol9.jpg

www.massagepeter.se


qxz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 51 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobre, sprawdzone przed treningówki

Zastanawiałem się jeszcze nad White flood 


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024