Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zestaw supli


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Numenor
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 378 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:?
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :43,5
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:96

Napisano Ponad rok temu

Zestaw supli

Witam. Krótko o sobie: 186 cm i 85 kg wagi. Z początkiem października chciałbym zacząć cykl na troszkę mocniejszych suplach. Za soba mam kilka monohydrantów ( które na mnie nie działają), mini cykl na mono+cm3. Redukcje skończyłem jakoś w lipcu a od tego czasu jestem za granica w pracy. Staram się trzymać dietkę+ trening domatora. 10h fizycznej pracy dało jednak się we znaki i zaiczyłem drobne spadki w masie mięśniowej. Chce to szybko odrobić z profitami. Do rzeczy: zastanawiam się nad shock teraphy + storm i do tego witaminki z olimpa. 'cykl by trwał około 6 tygodni. Najsilniejsze co ,,brałem" to właśnie ten cykl cm3+ mono. Nie porywam się za wcześnie z motyką na słońce?

 

2. Czytałem rózne opinie co do dawkowania storma+shock. Jedni piszą, że tylko w DT, inni że codziennie po dwie miarki. Chciałbym usłyszeć opinię ekspertów, więc bardzo proszę o sprecyzowanie.

 

Jak macie jakieś jeszcze pytania to pytajcie, chętnie odpowiem.  


Użytkownik Numenor edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Numenor
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 378 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:?
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :43,5
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:96

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw supli

Zapomniałem dopisać a edytować już nie mogę. Myślę jeszcze nad assaultem jak przedtreningowka i do tego cm3 z treca. Wszystko uzupełniłbym witaminkami z olimpa.


  • 0

Mexyk

Mexyk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 219 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw supli

Assault w starej wersji ok, dobrze nawet pompuje, pobudzenie slabe, ale to wydajny produkt



Numenor
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 378 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:?
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :43,5
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:96

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw supli

Dzięki, a co myślisz o połączeniu cm3 z treca + nitrobolon II. Mam okazje kupić niedrogo.

Dawkowałbym tak:

 

W DT CM3: 5g rano i 5g po treningu, nitro przed treningiem
W DNT cm3 - 5g rano ( tu nie wiem czy jedna porcja będzie ok)

 

Z góry, dzięki chłopaki za odpowiedź.

 


  • 0

Numenor
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 378 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:?
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :43,5
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:96

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw supli

Ponawiam pytanie. Jak dawkować nitro II + cm3 ? Czy dwkowanie podane u góry to dobry wybór? Nitro dałem tylko w DT, dawka 30g to nie będzie za dużo? A jak z nitro w DNT. Dzięki z góry za odpowiedż.


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestaw supli
To jak napisałeś jest ok

nol9.jpg

www.massagepeter.se




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024