13 odpowiedzi w tym temacie

[krokodyl3210]

Z tego co tu widze, ryż to jeden z podstawowych składników diety dla ludzi pakujących <lol> Moje pytanie brzmi: z czym go można jeść bo sam w sobie nie jest jakiś super apetyczny. Czy np. z cukrem i masłem roztopionym jest ok. Jeść go z jakimiś sosami a może najlepei bez dodatków? Podajcie jakieś pomysły żeby był smaczny i spełnił swoje zadanie.

[Mr.chudy135]

Z mięsem, warzywami, cynamonem, jabłkami dużo jest przepisów na ryż.

[KAM]

Polecam piersi z kurczaka albo tuńczyka

[LukaS]

zamiast ryzu jedz rowniez kasze gryczana

Kasza gryczana zawiera dużo białka, tłuszczu, węglowodanów i składników mineralnych. Białka tej kaszy są cenniejsze niż białka zbóż, a zbliżone wartością i strawnością do białek roślin strączkowych. Zawiera także witaminy B1 i PP oraz związki mineralne wapnia, żelaza, fosforu, potasu i miedzi.

a kasze mozesz zjesc tak samo z filetem ryby czy tez piersia z kurczaka do tego jakas sorowka z ogorka pora i pomidora lub jaka tam wolisz

rowniesz z kaszy mozesz zrobic dobre kotlety

[rafalikubb88]

kasza sama w sobie jest niedobra bleee lepszzy już makaron (makaron ryżowy ostatnio kupuje), jak już coś to kaszanke jeśc

[LukaS]

kasza bardzo dobrze mi smakuje.. nie wiem jak wam moze nie smakowac... ja ja zawsze rozgotowywuje w osolonej wodzie pozniej po ugotowaniu dodaje lyzeczke maselka do kaszy i mieszam az sie maselko rozpusci,,

[krokodyl3210]

No tak... A co powiecie na gotowy sos winiary albo knor czy coś w tym stylu? Też git co nie jak mi się nie będzie chciało piersi z kurczaka kuchcić.

[LukaS]

nie bardzo hehe... chesz miesko zastapic takim knorem?? bo nie wiem czy dobrze Cie zrozumialem

[KAM]

Ja polecam ryż paraboliczny jest dobry i ma sporo węglowodanów.
Chyba chce tylko dodać.Ja w tym nic złego nie widzę

[aiwery]

u nas w szkole na stołówce często jest ryż z truskawkami, mozna go robic jesczze np. z jabłkami, borówkami itp albo na wet z kurczakiem

[KAM]

Owoce to witaminy i węglowodany więc w nich białka raczej nie ma

[krokodyl3210]

nie bardzo hehe... chesz miesko zastapic takim knorem?? bo nie wiem czy dobrze Cie zrozumialem

chodziło mi żeby ryż polać sosem np. kiedy nie mam mięcha bo taki sos z paczki i ryż (lub kasza) to zawsze się znajdzie w kuchni, a mięcho czy coś to trzeba na bieżąco kupować.
I jeszcze jedno - czy makaron też można jeść w miejsce ryżu i kaszy? Chyba ma podobny skład jeśli chodzi o białka i weglowodany nie?

[LukaS]

to sobie wtedy jajko ugotuj albo zrob sadzone a sosem sobie polej dla smaku bo wartosci odrzywczych za wiele to nie ma


a makaron jak najbardziej mozesz ejsc zamiast kaszy czy ryzu np makaron z serem.. najlepszy moim zdaniem jest makaron czarniecki 5 jajeczny

[Mr.chudy135]

Jeśli masz dostęp to zaopatrz się w makaron razowy.