Pomoże mi ktoś ułożyć trening ??
Mam 15 lat, waże 60kg i mam 35cm w bicepsie.
Mam do dyspozycji ławke prostą, hantle i 2 sztangi.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy ktos ma "National geographic-fight Science"? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Pompki! Trening w domu |
Treningi |
|
![]()
|
||
Witamina C po treningu – zły pomysł |
Suplementy |
|
![]()
|
||
Trening siłowy - ile powtórzeń robić |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Przed treningiem |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu