Witam:) Mam witaminy i tam jest napisane że w jednej tabletce znajduje sie 100% zalecanego dziennego spożycia danej witaminy, ale to chyba sa normy dla osoby malo aktywnej?? Jaka jest norma dla osob aktywnych, cwiczacych na silowni i biegajacyh??
Stosowanie witamin
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
21 odpowiedzi w tym temacie
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
3x więcej niż dla osoby nie ćwiczącej czyli łykaj 3 tablety dziennie.
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
Zalezy od witaminy.Jedne się szybciej wypłukują inne wolniej.Zobacz skład tych witamin i odpowiedz sobie sam:
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
a EXPERTO jak zwykle poleci AnimalPak - możesz już go mieć za 79zł: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
hotdog1990
-
- Użytkownik
-
- 181 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
Chodzi głównie o witamine C, kompleks witamin B i wiamine E. Nie prosilem o polecanie mi jakiś produktów tylko o odpowiedz na pytanie:) Animal pak slyszalem ze dobry jest ale moze nastepnym razem kupie:)
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
Ex kusisz tym animal pakiem 
chyba go sobie zakupię do cyklu 
chyba go sobie zakupię do cyklu
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
To u mnie dostaniesz go za 75 zeta
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
Bardzo się ceniszTo u mnie dostaniesz go za 75 zeta
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
Wiele opcji przychodzi mi do głowy,więc napisz o co chodziło dokładnie
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
Że tak drogo maszWiele opcji przychodzi mi do głowy,więc napisz o co chodziło dokładnie
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
No co tu poradzić
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
Litwin masz swój sklep? Podeślij jakoś tajniacko żeby ex sie nie dowiedział np...... PW?
Guest_STORM_*
Guest_STORM_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
masz tam gdzies linki do jego sklepu poszukaj w tym dziale.
hotdog1990
-
- Użytkownik
-
- 181 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
Panowie prosiłem o konkretne odpowiedzi a nie o reklamowanie Animal Paka i jakiś sklepów internetowych:) Wypowiedzcie sie na moje pytanie z pierwszego posta.
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
No halo panie hotdog podałem ci podaż na podstawie witamin z Adama
podałem ci podaż na podstawie witamin z Adama
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
Nie ma sensu kupować tylko witaminy A, E, i witamin z grupy B. Najlepszym rozwiązaniem jest zakupić preparat z kompleksem witamin i minerałów.
hotdog1990
-
- Użytkownik
-
- 181 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
Nie ma sensu kupować tylko witaminy A, E, i witamin z grupy B. Najlepszym rozwiązaniem jest zakupić preparat z kompleksem witamin i minerałów.
hotdog1990
-
- Użytkownik
-
- 181 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
Narazie mam tylko takie witaminy więc chciałbym je jak najlepiej wykorzystać a następnym razem kupie profesjonalny zestaw:)
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
Kup takie z apteki dużo nie kosztują jakiś plusz czy centrum, vigor pełno tego jest.
hotdog1990
-
- Użytkownik
-
- 181 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Stosowanie witamin
Plusz zawiera akurat te witaminy ktore wymienilem bo wlasnie plusza w domu posiadam:)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Zastosowanie fali uderzeniowej |
Porady |
|
|
||
"Multiwitaminy nie kupuj bo wedlug badań to strata kasy. Nic to nie daje. " |
Obalanie mitów |
|
|
||
Witaminy i pierwiastkiOpsiy |
Dieta |
|
|
||
Cell pump + mono + gain bolic + wpc łowicke + Witaminy |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Jakie witaminy i minerały dla biegacza? |
Diety |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
zestaw
- Ponad rok temu
-
THERMBUTEROL - spalacz tłuszczu
MaC406 - Ponad rok temu
-
2 cykl bez kreatyne prosze o pomoc.
- Ponad rok temu
-
Arson czy Animal cuts?
- Ponad rok temu
-
Co wybrać??
- Ponad rok temu
-
NAJLEPRZY CYKL NA MASE I SILEUkaniU - Ponad rok temu
-
thermonex
- Ponad rok temu
-
odzywka dla mnie
- Ponad rok temu
-
Zestaw od BSN
- Ponad rok temu
-
V12
- Ponad rok temu
