2 odpowiedzi w tym temacie

[ponury88]

Napisano dziś, 08:34

Witam. Mam 16 lat, 180 cm wzrostu i wagę 83 kg. Obecnie jestem już na porządnej redukcji od 3 miesięcy, również od 3 miesięcy trenuję na siłowni. Schudłem już z 95kg na 83. Moim celem jest schudnięcie do wagi 75/78 kg, a potem juz utrzymywać masę i rzeźbić ciało. I tutaj mam pewne pytanie, czy po zakończeniu redukcji polecacie jakieś suplementy? Może animal pak czy stak. A może już teraz jakieś suplementy czy coś? Z góry bardzo dziękuję za wyrozumiałość mojej niewiedzy i pomoc

[Kuba96]

Na takim etapie raczej nie ma co brać jeszcze żadnych odżywek Dobra dieta i będzie szło. Za pare miesięcy będziesz mógł pomyśleć o jakichś suplementach.

[Grammatikk]

Raczej za pare lat.