Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chciałbym zacząć trenować ale niewiem od czego zacząć ;d

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zacząć ćwiczyć na siłce ale niewiem od czego zacząć .

A jeszcze chciałbym na masie przytyć bo chudy jestem ;p 55kg

Najlepiej jak by mi ktoś pomógł no niewiem wymyślić plan treningowy i diety.

A może jakieś odżywki ? na mase.

Napisano Ponad rok temu

Re: Chciałbym zacząć trenować ale niewiem od czego zacząć ;d

poczytaj:

www.massagepeter.se

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Od czego zacząć nauke Armada Dupla 1 2	CAPOEIRA	34 odpowiedzi 6027 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowy sezon w United Gym Aleksandrów Łódzki.	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	7 odpowiedzi 1569 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sekcja VALE TUDO w Białymstoku 1 2	CROSS-BUDO	26 odpowiedzi 4080 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kupiłem ZESTAW CLA + L-Karnityna co dalej?	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1893 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rekonwalescencja i lifting pancake,jak?	MASTERS Of STEEL	1 odpowiedź 906 wyświetleń	Ponad rok temu przez