Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chciałbym zacząć trenować ale niewiem od czego zacząć ;d

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zacząć ćwiczyć na siłce ale niewiem od czego zacząć .

A jeszcze chciałbym na masie przytyć bo chudy jestem ;p 55kg

Najlepiej jak by mi ktoś pomógł no niewiem wymyślić plan treningowy i diety.

A może jakieś odżywki ? na mase.

Napisano Ponad rok temu

Re: Chciałbym zacząć trenować ale niewiem od czego zacząć ;d

poczytaj:

www.massagepeter.se

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dlaczego sw żrą się między sobą 1 2 3 4	CROSS-BUDO	73 odpowiedzi 6787 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prawdopodobnie dostane bana za samo pytanie, ale.... 1 2 3 4	KUNG-FU/WUSHU	61 odpowiedzi 4864 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy Cykl Na Suplach... Od Czego Zaczac?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 959 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak nalezy czytać etykiety produktów spożywczych?	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 804 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podcinać to jeszcze czy zaczac dokładać kg ?	Galerie zdjęć	1 odpowiedź 5591 wyświetleń	Ponad rok temu przez