Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chciałbym zacząć trenować ale niewiem od czego zacząć ;d

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zacząć ćwiczyć na siłce ale niewiem od czego zacząć .

A jeszcze chciałbym na masie przytyć bo chudy jestem ;p 55kg

Najlepiej jak by mi ktoś pomógł no niewiem wymyślić plan treningowy i diety.

A może jakieś odżywki ? na mase.

Napisano Ponad rok temu

Re: Chciałbym zacząć trenować ale niewiem od czego zacząć ;d

poczytaj:

www.massagepeter.se

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
czego sluchacie?? 1 2 3 4	CROSS-BUDO		63 odpowiedzi 8383 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego trenuje? 1 2 3 4	TAEKWONDO		74 odpowiedzi 13902 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zacząć trening na mase ?	Odżywki i Suplementy	Guest_irekk_*	6 odpowiedzi 1266 wyświetleń	Ponad rok temu przez
fajne maleństwo od Herbertza	GALERIA BRONI		14 odpowiedzi 1400 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TEMAT ROKU!!! czyli dlaczego warto połykać (buhahahah)	Rozmowy nie na temat		19 odpowiedzi 1429 wyświetleń	Ponad rok temu przez