5 odpowiedzi w tym temacie

[throg2000]

Witam mam 17 lat od 2 lat trenuję na siłowni , od ponad roku trzymam dietę , jem 1,7 g białka / kg masy ciała , aktualnie ważę w granicach 79-81 kg . Jeszcze nigdy nie brałem żadnych suplementów , a niedawno dowiedziałem się , że mam jedną nerkę   . Czy według was mógłbym brać kreatynę 3-4 g dziennie ? Czy mój poziom kreatyniny nie zagrażał by mojej nerce ? Proszę o odpowiedź !  

Użytkownik throg2000 edytował ten post Ponad rok temu

[pit86]

wg mnie i informacji jakie ja posiadam to 3 gr dziennie w stałej suplementacji nie zaszkodzi Ci więc śmiało możesz brać. Jeżeli chcesz zawsze możesz się zapytać swojego lekarza o zdanie.

 

Pozdrawiam

[throg2000]

Dzięki za odpowiedź . Wiesz chyba jak lekarze reagują . Moja lekarka to wgl by mi sportu najchętniej zabroniła i nie wiem po jakich ona jest studiach , że nie wie co to są sterydy anaboliczne a zarzucała mi , że je biorę  

[pit86]

Niestety lekarze tacy są...

 

Wg mnie możesz brać nic Ci nie zaszkodzi ale pamiętaj o badaniach okresowych

[Botage]

Czy to jest agnezja nerki, czy może była ona usuwana?

[throg2000]

Urodziłem się z jedną