Skocz do zawartości


Zdjęcie

nierówna / asymetryczna klatka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

engineer
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pomorze
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:motoryzacja, siłownia
  • Staż [miesiące]:3
  • Wzrost [cm]:180
  • Waga [kg]:71

Napisano Ponad rok temu

nierówna / asymetryczna klatka

Witam!

 

Moim problemem jest nierówna, a właściwie niesymetryczna klatka piersiowa. Wydaje mi się, że może wynikać to z budowy szkieletu ale nie jestem ekspertem. Ćwiczę już od około miesiąca i trochę się martwię jak będzie kształtować się moja klatka w toku ćwiczeń. Mój prawy bark jest jakby krótszy natomiast lewy dobrze 'pełnowymiarowy' i dobrze zbudowany, myślę, że wszystko widać na zdjęciu.

Z dodatkowych informacji: 

waga: 67kg

wzrost: 180cm

wiek: 22

 

Proszę o porady odnośnie treningu, tego co można zrobić, czy tą wadę da się jakoś wyeliminować?

 

W linku zdjęcie:

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

czekam na odpowiedzi i pozdrawiam :)


Użytkownik engineer edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: nierówna / asymetryczna klatka

Genetyczne, nic z tym nie zrobisz, jak narzucisz trochę mięcha na siebie to na pewno jakoś się to zmieni, a tak poza tym to nie masz się czym martwić ludzie mają gorsze "wady" klatki.


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


molin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 152 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka reczna, silownia
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:91
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: nierówna / asymetryczna klatka

u mnie jedyne co mozna powiedziec ze rowne to motyle i lydki. a reszta klatka biceps itd sie roznia. nie ma co sie przejmowac. jak Lezu napisal cwicz a bedzie git;]


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024