14 odpowiedzi w tym temacie

[Kozik93]

Wiecie co wam powiem o was .. Jestecie poprostu beznadziejni .. Ta strona służy po mojemu do doradzania czlowiekowi co i jak ma brac i polaczyc zeby dobrze wygladal i wg . A wy tutaj wcale nie pozwolicie dojsc czlowiekowi do słowa tylko odrazu walicie swoje teorie i zamykanie post i jak tutaj sie czegos dowiedziec tak wam powiem co ? ? 

[Kozik93]

Cwicze od 3 lat z malymi przerwami 
Celem cyklu jest przytycie i siłą jak narazie rzezba pozniej 
Dotychczasowo brałem tescia enana i metke .
Ostatni cykl skonczył mi sie przed listopadem 
żadnych przeciwskazan nie mialem wszystko bylo wporzadku .
20 lat waga okolo 66 kg 


Jak wziasc mete i PH ?
Czy da sie to polączyc i w jaki sposob to wziasc zeby bylo dobrze i po jakim czasie trzeba si pozniej odblokowac po PH ? 

[Kozik93]

I jeszcze moge dodac ze tylko raz bralem metke i tescia enana do listopada i w miesiac przytylem ponad 10 kg wazylem okolo 80 kg ale przestalem cwiczyc i spadlo nie podtrzymalem tego ..

[23Viper23]

wszystko juz było powiedziane - takie jest nasze stanowisko

weż się za jedzenie bo tu jest problem ewidentny

[pit86]

Jakie ph? Jaka meta ile tego masz?

Opisz dietę i trening

[23Viper23]

pit poprzedni temat z podobną treścia zamknąłeś a teraz jest umieszczony nawet w złym dziale

http://forum-kultury...o-w-sprawie-ph/

[pit86]

Bo chce chłopakowi uświadomić ze ma dietę do dupy i trening pewnie też

Wolę się dowiedzieć co chce brać i wytłumaczyć dlaczego nie warto.

Niech napisze swoją dietę i trening to zobaczymy jak bardzo chłopak potrzebuje pomocy w tych dziedzinach.

[cynek89]

gosciu wylal jakies swoje zale a tak naprawde zadnych konkretnych pytan nie zadal...masz mete i ph i skad my mamy wiedziec co to za towar i ile tego masz tak jak pit napisal, czego ty od nas oczekujesz po swoich wypowiedziach ?

[23Viper23]

to czekamy na odpowiedź autora

[Kozik93]

Wiec tak Cwicze 4 razy w tygodniu . Metki mam jedno opakowanie 100 tabs i jedno opakowanie Ph 60 tabs i odblok clomed 25 tabs .
Trening trwa okolo godzine narazie robie łaczone serie - klatka i biceps - triceps i nogi - barki i przedramie - plecy i kaptury 
A jesli chodzi o diete to szczerze nie mam zadnej rozpiski co jak i ile brac i o jakich godzinach . Poprostu probuje jesc odzywcze rzeczy ktore zawieraja tez sporo weglowodanow i bialka i innych suplementow . czesto ryz . twarog , ryba , piers kurczak , pieczywo pelnoziarniste , tunczyk z czasu , płatki owsiane , jajek duzo . I gainera takze pije . 

[pit86]

rozpisz trening, nie masz iety czyli nie liczysz kcal czyi jak chcesz z cyklu wyciągnąć efekty ???

 

skoro ważysz 66 kg tzn że coś w diecie jest nie halo...

 

pg 60 tab czego co to za ph? przecież tego jkest od zajeba....a

 

konkretnie!

 

albo pokażesz trening w całości albo zamykam temat!

[Kozik93]

A i metka jest firmy BAYER . Bayer Schering Pharma . 
A Ph chyba Chaparral Labs 

[pit86]

przeczytaj mój wczesniejszy post

 

ph chyba?? nie wiesz co kupiłeś ?

[Kozik93]

nie moge pokazac gdyz nie mam rozpiski z tego nie jestem jakims tam kulturysta chce dla siebie pocwiczyc wiec dobra koniec tematu . Tylko chce wiedziec po jakim czasie wziasc ldbloka po PH ? 

[pit86]

dobra chciałem pomóc ale nie traktujesz nas poważnie 

 

zamykam i żegnam weź się za jedzenie i trening