3 odpowiedzi w tym temacie

[spirt]

Witam mam takie pytanie, aczkolwiek zamierzał nie długo zrzucić ten zbędny tłuszcz.Planuje również zakupić spalacz tłuszczu i bcaa tylko nie wiem kiedy to dawkować.Jakie rozwiązanie było by najlepsze?Dodam również ze mam zamiar robić po kazdym treningu siłowym 30 min aerobów.

Spalacz Tłuszczu (np tam 2kaps) przed siłownia następnie bcaa 30 min aerobów czy może. Odbyć trening siłowy wziąć spalacz tłuszczu przed areobami a po aerobach bcaa.
Proszę o pomoc jakie rozwiązanie było by najlepsze ?

[Kuba96]

A dieta jest?

[Botage]

Lepiej przed silowym juz spalacz, bcaa sobie rozloz na porcje przed silowym, przed aerobami i po aerobach.

[dragon1]

najlepiej spqalacz przed treningiem a bcaa miedzy silowym a aerobwym