Witam wszystkich. Potrzebuje pomocy w edycji diety.
Mam 17 lat ważę 58 kg (cholernie miało) przy wzroscie 175. Bogaty nie jestem więc odżywki odpadają.

Napisano Ponad rok temu
Witam wszystkich. Potrzebuje pomocy w edycji diety.
Mam 17 lat ważę 58 kg (cholernie miało) przy wzroscie 175. Bogaty nie jestem więc odżywki odpadają.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Samo to że stać go na oliwe zamiast wrzucać zwykły olej..... tania wieprzowina, makaron najzwyklejszy chleb nabiał podroby i dieta jak ta lala za małe pieniążki.
Przy tej wadze nie musisz patrzeć ani na jakoś tłuszczy ani na jakość mięsa ani tym bardziej na jakość węglowodanów.
Mateusz Pawlak
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening dla początkującego na bicepsy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Mój trening na mase |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
plan terningowy, dieta,suplemęty |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening na mase |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dobry zestaw na mase?? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu