Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy brać jakieś suple


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
3 odpowiedzi w tym temacie

Ziko
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy brać jakieś suple

Witam jestem gruby, jestem takze na diecie narazie zrzucilem 8kg i mam pytanie czy jakieś suple brać? Czasem strasznie brak mi siły itp. Ćwicze około 4h dziennie.


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy brać jakieś suple

po co 4 godziny dziennie?

na redukcje to jest dieta a nie suple


Użytkownik 23Viper23 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

TKWM


Ziko
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy brać jakieś suple

Jestem na diecie, a 4godziny to za duzo?


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy brać jakieś suple

Ty chłopie zielonego pojęcia nie masz o sporcie siłowym............. ręce mi opadły w tym momencie

 

Na redukcje to jest dieta a trening jest tylko po to żeby metabolizm nie zwalniał + uchronić mięśnie od spalenia.

 

Szoruj do działu dieta i trening i sie edukuj bo nie masz pojęcia jak nalezy chudnąć.


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024