2 odpowiedzi w tym temacie

[Forik]

Witam everyone ; )

 

Nie wiem czy dobry dział, jak coś to proszę o przeniesienie, ale chciałbym skonsultować moją sytuację, dodam, że postaram się na dniach podrzucisz jeszcze parę zdjęć.

 

Co byście mi proponowali chłopaki? Masę miałem w planach skończyć końcem lutego, i zacząć redukcję, tylko pytanie - czy jest sens takową w stu procentach odbyć? Nie mam strasznejjj tendencji do zalewania, ważę 83kg obecnie i nie wygląda to aż tak 'ulane'.

 

Krótko mówiąc - Jaka dietka, jaki typ treningu, cardio? - będę wdzieczny za pomoc, chce zrobic burzę mózgów, jakoby dało mi to rezultaty w wyniku wybrania odpowiedniego systemu od marca, a wakacje tuż tuż! pozdro i dziękówa wszystkim za opinie!

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Maly Koksik]

Slaba jakosc zdjecia , ja bym trzymal sie tej wagi a jedynie skupil sie na separacji.

[23Viper23]

tyle czasu jesteś na forum i nie przeczytaleś regulaminu przed założeniem tematu? temat do zamknięcia w aktualnym stanie. Bawimy sie z nowymi użytkownikami  a tu taki zonk, musimy nawet stałemu użytkowniku tłumaczyć?