Temat jest zamknięty
Napisano Ponad rok temu
Mam 15 lat, 170 cm, 57 kg. Otóż nie jestem jakiś masywny. Chcę sobie wyrobić "kratę", "kaloryfer". Nie chodzę na siłownie, w domu nie mam żadnych sztang, ani niczego podobnego. Jakie ćwiczenia wykonywać, aby osiągnąć upragniony cel?
Od 3.02 robię 2x 50 brzuszków. Co polecacie? a6w czy może coś z serii ABS? Opiszcie mi dokładnie jak wy robiliście ćwiczenia i jak je robić.
Napisano Ponad rok temu
Tragedia ludzka...dramat społeczny!
Napisano Ponad rok temu
wystraczy wpisać w wyszukiwarke na forum i znajdziesz odpowiedź
TKWM
Napisano Ponad rok temu
zamykam
Użytkownik pit86 edytował ten post Ponad rok temu
www.massagepeter.se
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jak stosować BCAA |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak rozdzielić posiłki ? |
Dieta |
|
|
||
drążek do podciągania- porady-gdzie kupić jak i ile ćwiczyć |
Inne sporty |
|
|
||
Jaka gaśnica? |
Samoobrona |
|
|
||
Jak się odblokować!!a;; |
Sterydy i Prohormony |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu