Temat jest zamknięty
Napisano Ponad rok temu
Mam 15 lat, 170 cm, 57 kg. Otóż nie jestem jakiś masywny. Chcę sobie wyrobić "kratę", "kaloryfer". Nie chodzę na siłownie, w domu nie mam żadnych sztang, ani niczego podobnego. Jakie ćwiczenia wykonywać, aby osiągnąć upragniony cel?
Od 3.02 robię 2x 50 brzuszków. Co polecacie? a6w czy może coś z serii ABS? Opiszcie mi dokładnie jak wy robiliście ćwiczenia i jak je robić.
Napisano Ponad rok temu
Tragedia ludzka...dramat społeczny!
Napisano Ponad rok temu
wystraczy wpisać w wyszukiwarke na forum i znajdziesz odpowiedź
TKWM
Napisano Ponad rok temu
zamykam
Użytkownik pit86 edytował ten post Ponad rok temu
www.massagepeter.se
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak długo trenujemy nasze ukochane sztuki walki |
KARATE |
|
|
||
Johimbina – afrodyzjak i spalacz tłuszczu |
Suplementy |
|
|
||
Jak prać skórzane buty? |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Jak to działa ? |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
judo jak sie udo.. |
JUDO |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu