1 odpowiedź w tym temacie

[lusek-555]

Witam, mam 16 lat ważę 70 kg i mierzę 197 cm wzrostu. Wiem, że to mało dlatego chcę się za siebie wziąć. Potrzebna mi dieta, która nie będzie przeszkadzała w tym, że chodzę do szkoły. Ogólnie jem tyle, żeby się najeść. 3 posiłki dziennie. Śniadanie w szkole, obiad, kolacja. Mam zamiar chodzić oczywiście na siłownie. Proszę o dobranie odpowiedniej diety, w miarę taniej, żebym nie musiał wydawać ogromnych pieniędzy. A i żeby nie kolidowało to ze szkołą. Zazwyczaj kończę lekcję o 13:30 jeżeli taka informacja w ogóle potrzebna. Pozdrawiam.

[Grammatikk]

I co liczysz ze gotowca dostaniesz? Nie na tym forum

 

Poczytaj podstawy w dziale dieta ułóż ja sam i wklej do korekty.