Skocz do zawartości


Zdjęcie

johimbina plusy i minusy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

gumis2315
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

johimbina plusy i minusy

johimbina jaka wybrac sama czy jako składnik w spalaczu tłuszczu. czy warto brac johimbine


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: johimbina plusy i minusy

Warto ale tylko wtedy jak sie docinasz na finisz jak masz BF większy jak 10% joha nie ma sensu. Joszka że tak to ujmę przynajmniej u mnie powodowała efekt "stalowego pala" czyli erekcja była lepsza i dłuższa niż zazwyczaj. 

 

Spalacze jak spalacze to z Yohą sa kosmicznie drogie a maja jej tyle co nic + mase zbędnych substancji. Z tym że kupić dobra Yohę w dobrej cenie w PL trudno.


Mateusz Pawlak ;)


gumis2315
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: johimbina plusy i minusy

johe mam połaczyc z jakims spalaczem czy wystarcz sama.joha.johambine kupiłem z firmy sns johambina 2.5 ile przjmowac do optymalnych rezultatów


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: johimbina plusy i minusy

Ogólnie bierze się 0.2g na 1 kilogram wagi ciała o ile ufekty uboczne w postaci chocby bólu głowy nie wystepują przy takim dawkowaniu, ze spalaczami bez yohy w skłądzie można jak najbardziej o ile nie masz problemów z sercem czy nadcisnienia bo wtedy ani na spalacze ani na yohe bym sie nie decydował.


Mateusz Pawlak ;)


gumis2315
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: johimbina plusy i minusy

a kiedy przyjmowac bo z tego co czytałem joha nie toleruje wegli,czy nie lepiej zwiekszyc ilosc tłuszczy a ograniczyc wegle


  • 0

Botage
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 338 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: johimbina plusy i minusy

Najlepiej yohimbinę brać z rana na czczo, przed treningiem aero....



gumis2315
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: johimbina plusy i minusy

a ja robie trening o 19 a aeroby ok 20, to jak przyjmowac johe i czy moge ja połaczyc z kre alkanami

szczegółowo to wyglada tak;

przed treningiem  30 gr wegli,20 gr 3r antykatabolik , 2.5 gr kre alkany

po treningu          30 gr białka i 5 gr antykatabolix 

jak to połaczyc z johambina czy cos dołozyc czy tak zostawic ogólnie dieta ustalona na 1800 kalori


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: johimbina plusy i minusy

2h przed i po joszce nic nie jemy najlepiej dlatego najelpeij ja brac rano na czczo ten specyfik cudownie sie sprawdza na IF-ce gdzie z rana nic sie nie je i trzyma post


Mateusz Pawlak ;)


Botage
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 338 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: johimbina plusy i minusy

gumis231, no musisz przede wszystkim wyrzucić węglowodany. Nie uzupełniaj glikogenu jak chcesz zrzucić tkankę tłuszczową (wyrzuć węglowodany). Yohimbine możesz sobie przyjąć przed treningiem, ale tak jak pisze grammatik - przed treningiem nie możesz spożywać węglowodanów przez ok 2h, ponieważ warunkiem działania [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest niski poziom insuliny.



gumis2315
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: johimbina plusy i minusy

ja kupiłem johambine sns yohimbine 2.5 ile mam przyjmowac tyle co w opisie 3 kapsułki , czy 0.2 na kg masy ciała.według opakowania wychodzi ok 7.5 mg a według wzoru to przy wadze 80 kg powinienem przyjmowac ok 18 mg. i badz tu madry macie jakis pomysł


  • 0

Botage
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 338 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: johimbina plusy i minusy
Yohimbine powinienes stosowac wg wzoru, czyli 0,2 mg na 1kg. Producenci umieszczaja zawsze bardzo bezpieczne dawki najlepiej zgodne z wszystkimi przepisami i aby nie zaszkodzily nawet osobom z problemami zdrowotnymi. Jezeli Ty takich nie masz to przyjmuj 16mg ( 80 x 0.2 = 16mg) / 2.5 = 6,4. Wiec 6 kapsulek.

gumis2315
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: johimbina plusy i minusy

Codziennie mam przyjmowac 6 tabletek czy w dni treningowe inaczej  i nietreningowe inaczej


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: johimbina plusy i minusy

Codziennie tak samo.


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024