prosze o rozpiske jakiejsc dobrej diety aby przybrac masy tylko jest jeden problem pracuje na noce czyli w godz. od 19 do 3-5 rano wiec te godziny na posilek jak by nie pasowaly

co / kiedy / ile ??
dzieki i pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Od tego kamienie się robią...aby przytyc powinienieś jesc nie więcej niz 3 posiłki dziennie ale powinny byc one bardzo duze i zawierające duzo węglowodanów
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Co lepsze na początek i aktualną chwilę. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Ile mozna..? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
bjj gdansk gdzie, za ile |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
gainer-jaki i ile brac |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
nowe trailery z filmow MA i nie tylko |
Multimedia |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu