Witam, mam 15 lat, wzrost 185cm. waga 73kg. Ćwiczę od pół roku. Chciałbym zacząć brać coś na masę, ponieważ słabo mi idzie masa. Mam diete. Doradzicie mi coś? Czy to jeszcze za wcześnie na odżywki w moim wieku?
Co na mase?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na mase?
Skoro masa nie idzie przy takiej wadze to dieta jest do dupy.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na mase?
Pokaż te diete ; )
DajaN
-
- Użytkownik
-
- 367 postów
- Pomógł: 2
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
- Staż [miesiące]:41
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:73
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na mase?
przy dobrej diecie masa będzie szła , odżywkami możesz się ewentualnie wspomóc
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta dla 14 latkaCo jest żeby zwiększyć mase? |
Dieta |
|
|
||
Piramidalny na mase??? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
jaki trening na mase?... |
Trening dla początkujących |
|
|
||
kto mi rozpisze trening na mase? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
dobra dieta na masę??j/w |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Magnum 8000
- Ponad rok temu
-
Spalacze tłuszczu i reduktory masy
- Ponad rok temu
-
cm3 & creabomb
- Ponad rok temu
-
Cykl - masa dobrej jakości
Pawel1983 - Ponad rok temu
-
Jakie suplementy na początek ?- Ponad rok temu
-
UNS - Beta-Ala- Ponad rok temu
-
Black Bombs w raz z odżywką proteinową i shotgun gauge
- Ponad rok temu
-
Jak brać Mutant Mass + kreatyne , BARDZO PROSZE O POMOC !!!!
- Ponad rok temu
-
pytanko odnośnie odżywki białkowej
- Ponad rok temu
-
MP CREATINE vs CM3 POWDER
- Ponad rok temu
