Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pomozcie mu ulozyc diete

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pomozcie mu ulozyc diete

siemanko mam 190cm wzrostu ,98kg, 40cm biceps klatka 110cm. pomozcie mi w ulozeniu diety dla mnie pozdrawiam i z gory dziekuje

Użytkownik
132 postów
Pomógł: 0

13
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomozcie mu ulozyc diete

nikt za ciebie tego nie zrobi... przeczytaj tematy podwieszone i wtedy sobie oblicz zapotrzebowanie kcal i odejmij sobie trochę i sam sobie ułóż dietę... pozdrawiam

Pomogłem? daj pozytywa przy moim komentarzu! Dziękuję :crazy2:

pit86

~~Zabanowany(a)~~
5640 postów
Pomógł: 39

Lokalizacja:Sweden
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
Wzrost [cm]:180
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:170
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: pomozcie mu ulozyc diete

Nawet nie wiadomo czy to ma być dieta na masę czy redukcja
Wpierw poczytaj sobie inne tematy a potem wstaw swoje a chłopaki ci poprawią

www.massagepeter.se

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Panowie pomóżcie rada w sprawie treningu i supli na rzeźbe	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1572 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomozcie mi ulozyc trening	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dietetyczny placek	Kuchnia	0 odpowiedzi 1643 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomozcie wybrac ;)	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 1692 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kurs z dietetyki sportowej Warszawa, Kraków	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2637 wyświetleń	Ponad rok temu przez