Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pomozcie mu ulozyc diete

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pomozcie mu ulozyc diete

siemanko mam 190cm wzrostu ,98kg, 40cm biceps klatka 110cm. pomozcie mi w ulozeniu diety dla mnie pozdrawiam i z gory dziekuje

Użytkownik
132 postów
Pomógł: 0

13
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomozcie mu ulozyc diete

nikt za ciebie tego nie zrobi... przeczytaj tematy podwieszone i wtedy sobie oblicz zapotrzebowanie kcal i odejmij sobie trochę i sam sobie ułóż dietę... pozdrawiam

Pomogłem? daj pozytywa przy moim komentarzu! Dziękuję :crazy2:

pit86

~~Zabanowany(a)~~
5640 postów
Pomógł: 39

Lokalizacja:Sweden
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
Wzrost [cm]:180
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:170
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: pomozcie mu ulozyc diete

Nawet nie wiadomo czy to ma być dieta na masę czy redukcja
Wpierw poczytaj sobie inne tematy a potem wstaw swoje a chłopaki ci poprawią

www.massagepeter.se

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Pomozcie	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 729 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomóżcie ! ! !	Odżywki i Suplementy	Guest_NoWy_*	6 odpowiedzi 2618 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jestem nowy pomozcie :(:(	Trening dla początkujących	Guest_chester8585_*	5 odpowiedzi 1998 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_chester8585_*
Ankieta praca dyplomowa-pomóżcie	Odżywki i Suplementy		0 odpowiedzi 1450 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomóżcie mi	Zdrowie i Medycyna		4 odpowiedzi 1745 wyświetleń	Ponad rok temu przez