Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kontynuowanie kuracji po kreatynie... pomocy !


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Los Blancos
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kontynuowanie kuracji po kreatynie... pomocy !
Witam. Trochę o mnie... doświadczenie z silka koło 4 lat, dieta, odpoczynek, dobry trening na wysokim poziomie. Trening opieram na podnoszeniu "ciężkich" ciężarów ( każda partia po 3 ćwiczenia, 3 serie po 10 powtorzen ) wraz z mniejszymi w celu napięcia i dopompowania mięśni, co przyczynia się do bardzo efektywnego przyrostu masy miesniowej.

A o to problem:
Rozpoczynam 3 tydzień kuracji na kreatynie ( a konkretnie: kreatyny , aminokwasy, białko, weglowodany i witaminy ). Po skończeniu kuracji koło 5-6 tyg. chce kontynuować budowę masy. Pomyslalem, ze zrobię sobie koło 5-6 dni odpoczynku i wrócę na silke wraz beta alanina ( oczywiście wraz aminokwasami, bialkiem, weglami i witaminkami ).

I moje pytanie czy śmiało mogę tak zrobić i z czym ewentualnie mogę połączyć bete alanine ?

Taki mały mankament, otóż zaczynają mi się pojawiać małe rozstepy ( niektóre już mam od kiedyś, nie są duże ale jednak ) i mam trochę obawy ze po becie może mnie rozsadzic ;) tym bardziej wiem, ze jestem bardzo podatny na suple .

Proszę o konkrety ze strony doświadczonych "szfarcenegerow" ! ;)
  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Kontynuowanie kuracji po kreatynie... pomocy !

nie rób żadnej przerwy tylko ładuj kretyne dłużej 

 

po beta alaninie Cię nie rozsadzi ;) więc się nie martw ona nie daje jakis mega przyrostów

 

jeżeli nie chcesz lecieć dalej na krecie to zastanów się nad aakg też fajna zabawka :)


nol9.jpg

www.massagepeter.se


Los Blancos
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kontynuowanie kuracji po kreatynie... pomocy !
Czytałem ze dla lepszych efektów powinno się pociągnąć conajmniej 3 miechy na becie. Rozumiem, ze np. z aakg nie ma problemu. A jak się ma do tego kreatyna ?

Myślę nad beta x plode z olimpu, jakieś sugestie ?
  • 0

Los Blancos
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kontynuowanie kuracji po kreatynie... pomocy !
Jakieś opinie o booster NOxtreme extreme workout co do połączenia z beta ?

Wydaje sie odpowiedni ale nie mam oparcia w doświadczeniu z nim.
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kontynuowanie kuracji po kreatynie... pomocy !

Składowo wygląda bardzo dobrze ,sporo substancji sprawdzonych i działających .

W dodatku jedna z najlepszych /najpewniejszych firm na rynku , jakoś produktu ponad miare  



EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Kontynuowanie kuracji po kreatynie... pomocy !

Po krecie: beta alanina, pompery typu cytulina, boostery teścia i masa z siłą idą dalej ;)


Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Los Blancos
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kontynuowanie kuracji po kreatynie... pomocy !

Po krecie: beta alanina, pompery typu cytulina, boostery teścia i masa z siłą idą dalej ;)


Experto podaj przykłady tego pompera cytruliny i teścia.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024