Witam ,pisze z pewnym pytaniem,chodzi o to ze chchialbym zaczac cwiczyc no regularnie ,i po prostu mam proste pytanie co byscie mi mogli zaproponowac na poczatek przygody z siłownią.Mam 185 cm wzrostu i waze 114 kg,jakie odzywki byscie mi mogli zaproponowac najpierw ,bo powiem tak jestem zielony w tym temacie,wiec prosze o pomoc?????????,Pozdrawiam Wszystkich !!!!!!!!!!!!!!zajafkowiczow!!!!!!!!!!!!!!!. 
Poczatkujący...
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
micio321
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Poczatkujący...
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Poczatkujący...
Widać że zielony skoro w łapie nie trzymał sztangi a odżywki sie mu marzą ...
Proponuje poczytac tematy podwieszone w dziale dieta i trening bo jestes zbyt zielony aby to tutaj na nowo wzystko wypisywać 
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak to jest z odżywkami dla poczatkujących |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Początkujący, którzy chcą redukować nie dać się oszukać ! |
Dieta |
|
|
||
Poczatkujacy :) |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
ograniczenie wiekowe dla początkujących ! ! |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
Początkujący od czego zacząć ? |
CAPOEIRA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening !- Ponad rok temu
-
Trening w domu !
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć trening?
- Ponad rok temu
-
Trening na siłowni - 17 lat
- Ponad rok temu
-
Pomoc w rozwoju
- Ponad rok temu
-
Wyrzeźbienie
- Ponad rok temu
-
Trening bez sprzętu ( powrót do treningu na masę)
- Ponad rok temu
-
Dobór treningu
- Ponad rok temu
-
trening na wydolnosc i siłe
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy- Ponad rok temu
