Witam, zwracam sie z prosba tak jak w temacie. Kilka slow o mnie ktora moga pomoc w ulozeniu. na silowni cwicze nie przerwanie od 2.5 roku, waze 94 kg przy wzroscie 182 cm, 41 cm biceps i co najgorsze 98 cm w obwodzie pasa. do tej pory stosowale sie ,, diety" tak duzo i tak czesto jak tylko moge zjesc by nabrac masy, fakt faktem rozmiar jest, jednakze tkanka tluszczowa rowniez, ktorej chcialbym sie troche pozbyc. wspomagam sie suplementami 100% Whey Protein firmy USN , Creatine Anabolic firmy USN , BCAA 5000 firmy GNC oraz przedtreningowa N.O-XPLODE. Mam staly dostep do silowni i dzieki pracy na 1 zmiane moge chodzic niemalze codziennie, zatem prosze w miare mozliwosci o pomoc w ulozeniu przykladowej diety na redukcje z uwzglednieniem suplementow, byc moze jakies mam dokupic, zmienic. staz z silownia posiadam, jednakze jezeli chodzi o diete to jestem laikiem. jak wspominalem wyzej, moja dieta byla ,, duzo i czesto'' . Bardzo prosze o pomoc

Prosba o przykladowa Diete redukcyjna/ Pomoc u ulozeniu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Cm3,pomocy |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dietetyczne i suplementacyjne wspomaganie treningu |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Prosze o pomoc ;D |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Pomoc przy doborze odżywek.. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Potrzebuję pomocy osoby doświadczonej.![]() |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatyna naturalna
- Ponad rok temu
-
Endomorfik a masa
- Ponad rok temu
-
Witam Proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Zdrowo na masę
- Ponad rok temu
-
Sposób na nabranie masy
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Co zjeść po treningu wieczorem
- Ponad rok temu
-
Poprawna dieta..
- Ponad rok temu
-
Dieta + odzywka na mase?
- Ponad rok temu
-
Grupa krwi 0 RH+
- Ponad rok temu