4 odpowiedzi w tym temacie

[nowicjusz1993]

Witam,

 

Nie będę zakładał dziennika treningowego bo rzadko siedzę na kompie, dlatego co jakiś czas będę wrzucał fotki tutaj.

 

Dieta jest, trening jest.

Wszystkie produkty naszykowane, od jutra zaczynam na pełnej parze.

Mój cel to 75/80kg.

Obecnie waże 66kg przy 186cm wzrostu.

Budowa ekto

 

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

 

 

Następne zdjęcia z progressu za około 2 miesiące.

[Grammatikk]

A wrzuciłeś to w jakim celu? Poćwicz z rok i wtedy wrzuć coś co nie będzie samymi kośćmi...

[nowicjusz1993]

wrzuciłem to w celu takim, żeby ktoś kto odwiedzi forum za powiedzmy kilka miesięcy widział progress

[Grammatikk]

Super tylko na tym forum do oceny wrzuca sie kości, a to bez sensu. Ja bym sie wstydził publicznie udostepnić zdjęcia "takiej" formy.

[cynek89]

przez 2 miesiace to napewno dojebiesz progresu ze szok ;D