Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kurczak z warzywami i ryżem - Proste a jakże smaczne danie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Kurczak z warzywami i ryżem - Proste a jakże smaczne danie

Kurczak z warzywami i ryżem

 

Dziś przedstawię moje smaczne jedzonko, danie jest niezwykle proste i bardzo smaczne.

 

Składniki:

- pierś z kurczaka

- mieszana warzyw mrożonych

- szczypta soli

 

Ostatnio wolę się bazować na prawdziwych warzywach niż na przyprawach.

Są zdecydowanie smaczniejsze i zdrowsze.

 

Sposób przygotowania:

- fileta starannie myjemy oraz kroimy w kostkę

- wrzucamy na patelnie teflonową, ja nie dodaje żadnych tłuszczy (olejów czy smalcu)

- mięso gotuje tak z 8 minut

- po czym dodaje porcyjkę warzyw mrożonych

- gotuje to razem około 10 minut aż warzywa dojdą

- następnie na talerz i jem ze smakiem :)

 

Moje warzywka:

warzywa.jpg

 

Moje filety w zamrażalce:

filety.jpg

 

Danie na patelni:

patelnia.jpg

 

Gotowe do zjedzenia:

danie.jpg

 

Normalnie do to wolę mięso bardziej wypieczone i chrupkie, ale dziś po treningu byłem

tak bardzo głodny że już nie chciało mi się czekać te 5 minut. Warzywa oczywiście kupujemy takie jakie lubimy.

Ja przeważnie bazuję się na marchwi bo bardzo lubię ją. Jeśli chodzi o wartości odżywcze to wszystko zależy od ilości

mięsa, warzyw oraz ryżu. Danie jest naprawdę bardzo pyszne, polecam Każdemu na koniec życząc smacznego :)

 

EX 47


Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


BratKoala
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 496 postów
  • Pomógł: 0
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport:)
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :36+
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Kurczak z warzywami i ryżem - Proste a jakże smaczne danie

Polecam, szybko i dobrze:)


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024