8 odpowiedzi w tym temacie

[sperka90]

co polecacie z tych dwóch odżywek dla budowania masy miesiowej, bez dużego udziału tluszczu, tak jak bywa to w przypadku typowych gajnerow

[Botage]

Whey C-6 to białko, a Profii Mass to bulk (50/50). To zależy od Twojej diety oraz od organizmu, które akurat Ty potrzebujesz. Jeżeli masz jakiś fat, bądź masz tendencje to wybierz białko. Jeżeli nie masz problemów to dopełnij dietę i wybierz białko bo Profi Mass szału nie robi...

[pit86]

ja na Twoim miejscu wybrałbym c6 bo jak chcesz dodać węgle to możesz to zrobic samemu

 

pozdro

[sperka90]

wiem że to nie pytanie na ten dział, ale jak według was najprościej było by dostarczyć wegli?

[Botage]

Co to znaczy najprościej? Czy chodzi Ci o czas, czy może brak możliwosci bo praca? Ugotowanie ryżu to ok 10 minut pracy. 

[Grammatikk]

Zjeść razowe pieczywo = nie musisz gotować nie musisz przygotowywac a węgle dobrej jakości i w miare niskie IG. Jeszcze jakies pytania?

[sperka90]

właśnie chodzi o czas ze względu na pracę,ale jeśli można uzupelniac razowym pieczywem,i po pracy porcjami ryżu to swietnie

[Grammatikk]

A dlaczego miałoby nie być wolno? Dobry razowy chleb to 4zł w piekarni a jak w składzie minimum 70% maki żytniej 2000 to masz git węglowodan, to samo bułki grahamki, popatrz na sieci jakie to ma IG ( 50- czy ileś tam nie pamiętam) to brązowy ryż nie jest jak widzę lepszy czy makaron razowy nie wazne co byle pełnoziarniste, skład na wszystkim masz napisany a jak ci ktos zaleci jeśc pumperlnikiel tylko dlatego że jest w 10% lepszy a kosztuje 10zł za kg to go możesz wyśmiać

[sperka90]

ok ok dzięki:)
Pzdr.