Ja czytaem ze nadmiar jest wydalany bo jest słabo rozpuszczalny czy cos takiego.. Moze ktoś napisał ze rakotwórczy ale czy to prawda?
Dlatego zastanawiaŁem sie nad tymi b-complex bo skoro w Megabol jest tylko b12 to poco mi to skoro biore w kapsułkach ?
wikipedia pisze
Witamina B 12 Skutki uboczne
Doświadczające witaminy B 12 skutki uboczne mogą być rzadkie, jednak się pojawią. Witamina B 12 dostarczane przez tabletkach lub suplementów podjęzykowych będzie mniej potencjalnych skutków ubocznych niż witaminy B 12 zastrzyków. Następujące działania niepożądane odnotowano zarówno w doustnej suplementacji i wstrzyknięć witaminy B12, chyba że zaznaczono inaczej. Najczęstsze skutki uboczne suplementacji witaminy B 12 są:
- Reakcje alergiczne na konserwanty w przygotowaniu do wstrzyknięcia
- Łagodna biegunka
- Niepokój
- Ataki paniki
- Kołatanie serca
- Bezsenność
- Problemy z oddychaniem
- Ból w klatce piersiowej
- Wysypka i / lub pokrzywka
- Swędzenie skóry
- Zgaga
- Wymioty
- Ból pleców
- Nieżyt nosa (zatkany nos)
W bardzo rzadkich przypadkach, następujące działania niepożądane odnotowano:
- Zastoinowa niewydolność serca
- Obrzęk płuc
- Zakrzepica naczyń obwodowych (zakrzepy w rękach i nogach)
- Zapalenie mieszków włosowych
- Trądzik zapalny
- Anafilaksja (najprawdopodobniej związane z konserwantów stosowanych w witaminy B 12 zastrzyków)
Ponieważ witamina B 12 jest rozpuszczalny w wodzie suplement, doustna suplementacja często może prowadzić do jasnożółtej, mocz silnie pachnące. Jest to bardzo powszechne zjawisko. Ryzyko skutków ubocznych zwiększa się dawki i sposobu dostawy, ze witamina B12 zastrzyki o największej częstości występowania zgłaszanych poważnych działań niepożądanych i doustnej suplementacji o najniższej częstości zgłaszanych działań niepożądanych, które były w większości łagodne i przemijające.