Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Rada_23
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czym mogę zastąpić wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce skośnej ??

Witam,

Tak jak w temacie, czym zastąpić wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce skośnej???,w domu posiadam tylko ławkę prostą,


  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym mogę zastąpić wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce skośnej ??

Podstaw cos pod ławkę i zrób skos :)np na łózko tylko wtedy robisz hantlami kombinuj a nie głupie pytania zadajesz 


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym mogę zastąpić wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce skośnej ??

Ja tak robie bo nie mam skosnej - podstawiam skrzynie i skos jest jak ta lala


Mateusz Pawlak ;)


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym mogę zastąpić wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce skośnej ??

Zauważ że jak chłopaki wyskakują z pierdla sa wyjebani w chuj przynajmniej odemnie tacy wychodzą :P 

Jeden chodzi na siłownie gdzie ja chodziłem to mówi ze jedną igła sie cała cela kuła bił teścia dece bolda ja właził miał na łapie nie całe 40cm jak wyszedł na pompie ma 46/7 jest wyjebany wchuj i nie miał sprzętu i sobie radzili wiec rusz głową !!

nie powiem ma wzrost gdzieś 178 waga około 90kg w pasie 95 :D wiadomo diety tam raczej nie miał haha ale ogólnie wygląda w chuj  łapy ma potężne na łąwxe konczy serie na 150kg na 6 

Aaaa isiedział 2 lata za podpalenie haty cyganom jebnął im przez okno Koktaila :D ale czarnuchy zdazyły uciec z haty haha tak by dostał 25 za czarnobylów jebanycch


Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym mogę zastąpić wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce skośnej ??

W kazdym pierdlu masz siłownie praktycznie więc pakowac tam to nie problem ;)


Mateusz Pawlak ;)


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym mogę zastąpić wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce skośnej ??

Akurat w naszym nie ma :) są za to miejsca pracy stolarka maszyny do szycia 


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024