13 odpowiedzi w tym temacie

[r3sp3ct]

Witam, mam na imie Patryk, mam 17 lat , mam 175 wzrostu, ważę 73 kilo i mam trochę tłuszczu na dolnej partii brzucha chciałbym to zrzucić zaczynam biegać od poniedziałku + chciałbym jakiś spalacz tłuszczu czy to będzie dobry pomysł ? jezeli tak to jaki ? , chodzę na siłownie .

__
Pozdrawiam i liczę na szybką pomoc z góry Dziękuje.

[EXPERTO]

Ja bym Ci dietę proponował a nie spalacz, spożywaj więcej białka a mniej węgli i tłuszczów a spalacz nie będzie Ci potrzebny.

[r3sp3ct]

a czy taka diety wystarczy ?

http://forum-kultury...85kg/<br><br>  do tej diety mam też mass XXL czy go brać czy lepiej kupić jakiś może spalacz do tej diety tak tam pisało ?

Użytkownik r3sp3ct edytował ten post Ponad rok temu

[EXPERTO]

Mass XXL jest na masę i przy spalaniu tłuszczu to trochę nie bardzo pasuje. Stosuj dietę redukcyjną a efekty przyjdą same.

[r3sp3ct]

aha, dzieki a tak co do tej diety to może być ?  

[EXPERTO]

Tak mniej więcej jest okej.

[r3sp3ct]

dziękuje

[r3sp3ct]

Witam, to znowu ja chyba jednak się zdecyduje na ten dopalacz tylko jaki jakbyście państwo mogli mi posłać jakieś spalacze.

[aR0]

Rozumiem, ze to bedzie Twoj pierwszy spalacz? Jezeli tak to polecam MAN Scorch lub Ripped Freak Burner.

[dzieciol21]

dieta i aeroby starcza jak mowi experto... ale jak sie uparles to ja polece scorcha obecnei jem i jestem zadowolony

[r3sp3ct]

aerobów nie robie tylko biegam chyba ze to sie w to wlicza + jak bym brał to i biegał to szybciej mi spadnie tluszcz?

[dzieciol21]

tak bieganie jest ok. spalacz pomoze spalac tluszcz ale i tak rzezbi sie glownie w kuchni powodzenia

[r3sp3ct]

aha rozumiem a molgbys mi podac link do spalaczy takich mniej wiecej nie za drogich ?  ?: )

[Kisiel888]

Z mojej strony polecić mogę Dymaburna Extreme - pomagałem kilku osobom w redukcji wagi i nigdy nie zawiódł. Wyniki bardzo dobre ale przy zachowaniu niskiej podaży węglowodanów, więcej białka zwierzęcego, tłuszcze z oliwy oraz trening aerobowy 2-3 razy w tygodniu.

 

Pozdro