
jak brać
Napisano Ponad rok temu
I jeszcze o dietkę. Słyszałem, że same odżywki nic nie dają trzeba mieć dietę. Cos mi sie nie chce w to wierzyć ale wole zapytać. Jakies specjalnej diety nie mam.
6:40 jogurt lub bułka plus kawa lub herbata
10:00 w pracy serek wiejski lub kefir lub banan lub bułka zwykła z czyms tam
13:00 coś większego np dwie bułki zwykłe z czyms tam lub duży jogurt i banan
17:00 obiad najczesciej ziemniaki,surówka i kotlet z piersi lub ryba smazona
20:30 tuńczyk w sosie własnym lub serek wiejski czasami kefir
18:30 SIŁOWNIA -3X W TYG
Widzę ze sylweka mi się trochę wyrobiła. Caly czas waga powoli leci w dół , mam lekki tłuszczyk na brzuchu którego chce się pozbyć.
I drugie pytanie... Mam pryszcze na klatce piersiowej i Pani w aptece poleciła pić jakaś herbatkę oczyszczającą -ziele fiłka trojbarwnego .
Czy to nie będzie przeszkadzać ani mijać się z celem?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak to naprawdę było ?? ITF vs WTF |
TAEKWONDO |
|
![]()
|
||
jak schudnąć 10 kilo |
Dieta |
|
![]()
|
||
Aronia – sprawdź, jakie ma cenne właściwości |
Diety |
|
![]()
|
||
Jakie suplementy dla 16 latka cwiczacego boks! ! ! |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Benchmade - jak to sie wymawia? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
pytanko
- Ponad rok temu
-
Stacki???
- Ponad rok temu
-
co do animal cuts..
- Ponad rok temu
-
Megabol Testosterol 250
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Ważność wspomagaczy
- Ponad rok temu
-
SKIN-BURSTING STACK™
slimshavy - Ponad rok temu
-
Suplementy a alkohol
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
2 kreatyny na raz
- Ponad rok temu