witam jestem nowy wiec prosze o wyrozumialosc mam 24 lata 185 wzrostu i waze 113 przez ostatnie 2 lata przytylem 30 kg przez kontuzje teraz wracam na silownie i ulozylem sobie diete
to jest moja dieta [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] prosze o porady co dodac/co zmienic dodam ze 3/4 razy chodze na silownie i robie trening obwodowy i aeroby
dieta na redukcje
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Problem z treningiem i dieta |
Trening dla początkujących | Guest_Falki_* |
|
|
|
Jaki Gainer , dieta ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
DIETETYKA + PRZYKŁADOWA DIETA |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Trening na redukcję brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta i trening na redukcje |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Żywosc funkcionalna
- Ponad rok temu
-
Dieta&
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcje bez supli - do oceny
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy diecie pod mase ciała , ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Dieta, ćw - podkład pod sztuki walki
- Ponad rok temu
-
Co robić
- Ponad rok temu
-
Soczek ;p
- Ponad rok temu
-
Dieta -waga 60kg
- Ponad rok temu
-
rekomp
- Ponad rok temu
-
dieta na rzezbe(redukcje) do oceny
- Ponad rok temu