Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rzeźba początkujący proszę o pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczę już 2 miesiące ćwiczyłem wcześniej ale nie regularnie
chciałbym żebyście mi pomogli w dobraniu dobrego treningu na rzeźbę
do dyspozycji mam
ławeczkę
sztangę
sztangielki
obciążenie 100KG
drążek
z góry bardzo dziękuje

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeźba początkujący proszę o pomoc

http://forum-kultury...lany-dogłebnie/ możesz pozmieniać ćwiczenia, te których nie masz opcji wykonać.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
potrzebne 120 g bialka dzennie-pomocy !	Dieta	4 odpowiedzi 1635 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o rospiske brania suplementow Cykl	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2039 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PROSZE O POMOC PRO	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 2021 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowa siłownia-Sprzęt Proszę o pomoc...	Sprzęt do siłowni	8 odpowiedzi 35048 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + pomoc	Dieta	7 odpowiedzi 1573 wyświetleń	Ponad rok temu przez