Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rzeźba początkujący proszę o pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczę już 2 miesiące ćwiczyłem wcześniej ale nie regularnie
chciałbym żebyście mi pomogli w dobraniu dobrego treningu na rzeźbę
do dyspozycji mam
ławeczkę
sztangę
sztangielki
obciążenie 100KG
drążek
z góry bardzo dziękuje

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeźba początkujący proszę o pomoc

http://forum-kultury...lany-dogłebnie/ możesz pozmieniać ćwiczenia, te których nie masz opcji wykonać.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PROSZE O ROZPISANIE CYKLU	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 1536 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę pomóżcie w doborze odżywek do cyklu!	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1566 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pepyt l-glutaminy TREC <=== pomocy !!!	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1887 wyświetleń	Ponad rok temu przez
meta - prosze spradwzic	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 1184 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase (potrzebuje waszej pomocy)	Dieta	11 odpowiedzi 2209 wyświetleń	Ponad rok temu przez