Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rzeźba początkujący proszę o pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczę już 2 miesiące ćwiczyłem wcześniej ale nie regularnie
chciałbym żebyście mi pomogli w dobraniu dobrego treningu na rzeźbę
do dyspozycji mam
ławeczkę
sztangę
sztangielki
obciążenie 100KG
drążek
z góry bardzo dziękuje

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeźba początkujący proszę o pomoc

http://forum-kultury...lany-dogłebnie/ możesz pozmieniać ćwiczenia, te których nie masz opcji wykonać.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosze o porade! chodzi o dawkowanie kreatyny	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1548 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase pomocy !!	Dieta	10 odpowiedzi 2209 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna mega caps 1250 olimp Pomocy!! :D	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 3771 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzeżba...brak ćwiczeń	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1068 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ostrowia Wpc 80+Nitrobolon+amino 2000 ?? Pomoc	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2288 wyświetleń	Ponad rok temu przez