Kanapki do szkoly

Użytkownik
51 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Kanapki do szkoly

Witam. Mój problem polega na tym ze idac do szkoly i bedac w niej wiekszosc dnia nie ma szans zeby przyrzadzic sobie jakies pożadny obiad wiec jestem skazany na kanapki, a tu moje pytanie z czym moge je robic aby byly zdrowe i bogate w bialko?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kanapki do szkoly

wystarczy dzień wcześniej sobie zrobić posiłki i zapakować w pojemniczki i po problemie

TKWM

Użytkownik
232 postów
Pomógł: 0

12
Neutralna

Lokalizacja:Rzeszów
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Pływanie, Street Workout, Kalistenika, Kulturystyka, Kulinaria, Książki Fantasy
Staż [miesiące]:Od stycznia 2013
Wzrost [cm]:185

Napisano Ponad rok temu

Re: Kanapki do szkoly

DIETA DLA UCZNIA O SKROMNYM BUDŻECIE

1.
-Płatki owsiane z otrębami , rodzynkami , orzechami włoskimi i mlekiem 0,5-2,0%
-Jaja

2.
-Grahamki z ogÓrkiem i pomidorem
-Serki wiejskie

3.
-Grahamki z papryką , oliwą z oliwek , dobrej jakości wędliną i jajkami na twardo

4.
-Tuńczyk z kaszą gryczaną , cebulą i pomidorem

5.
-Filet z kurczaka z ryżem brązowym i szpinakiem

6.
-TwarÓg chudy z oliwą z oliwek

Autor: UkaniU
http://forum-kultury...-i-ciekawostki/

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
szkoly 1 2 3	CAPOEIRA	50 odpowiedzi 21000 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomysł na śniadanie? Wybierz zdrowe śniadanie. Kanapki - przepis z bananem i masłem orzechowym.	Diety	0 odpowiedzi 552 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szkoly Okinawa/Japonia i ich kata	KARATE	12 odpowiedzi 2288 wyświetleń	Ponad rok temu przez
szkoly walk dla chuliganow 1 2 3 4	Samoobrona	60 odpowiedzi 13184 wyświetleń	Ponad rok temu przez
izraelskie systemy czy szkoly Krav Maga	COMBAT	4 odpowiedzi 4393 wyświetleń	Ponad rok temu przez