Skocz do zawartości


Zdjęcie

dobre białko na rano


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
35 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_kar0l_*

Guest_kar0l_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
A jaki wpływ ma ta Leucyna? W czym pomaga? :)

GośćGuest_kulturysta8_*

Guest_kulturysta8_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
najwazniejszy aminokwas w bcaa , chroni białka przed rozpadem ( dzialanie antykataboliczne )

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
a przede wszystkim dziala anabolicznie ,nasila synteze nowych bialek .

Botage
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 338 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
Na rano proponowałbym jakieś białeczko szybciej wchłanialne (izolat, bądź hydrolizat) do tego bcaa (najlepiej z większym stosunkiem leucyny - 4:1:1 np. muscle bcaa's/bcaa complex ). Produkty te pozwolą na zahamowanie nocnego katabolizmu mięśni oraz nasilenie syntezy.

GośćGuest_kulturysta8_*

Guest_kulturysta8_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
Boze , 21 wiek i ludzie dalej wierza w nocny katabolizm , wstan sobie w nocy dwa razy i wypij bcaa .. :crazy2:

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
Wiem to żenujące :)

Mateusz Pawlak ;)


Jozef230
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1739 postów
  • Pomógł: 3
113
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:kujawsko-pomorskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport,kulturystyka, biznes,filmy, muza
  • Staż [miesiące]:60
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:jescze nie taka
  • Pas [cm]:za duzo
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:100x4
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:130x3
  • Waga [kg]:78-79

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
Weź NAPALM Shoty! Zajebioza sprawa!:)
  • 0

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
.

Użytkownik cynek89 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

wind19
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
dzięki Panowie za odpowiedzi.Już zamawiam doriana,nad stackiem jeszcze się zastanawiam.A białeczko Hi Tec c6jak kolega Kuba doradził.
  • 0

wind19
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
Panowie prosiłbym jeszcze o kilka propozycji dobrego stacku kreatynowego bo nie wiem co wybrać.Mówię tu o propozycjach osób które dany produkt brały i mogą osobiście wypowiedzieć się na temat działania.Pozdrawiam
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
Crea Bomb - stack bez zbednych bajerów, a działa jak kazda kreta ;)

Mateusz Pawlak ;)


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
Scitec attack lub Gree Magnitude .

GośćGuest_kulturysta8_*

Guest_kulturysta8_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
ja powiedzialem tylko o nocnym katabolizmie nie mowilem o tym ze organizm podczas snu nie siega po proteiny , odnioslem sie do propozycji bcaa .

szanuje twoja wiedze , ale troszeczke czytanie ze zrozumieniem sie klania :)

michał.k
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
Na noc pasta jajeczna.

Po co wam z rana odzywka białkowa? Chcecie poprawic apetyt z rana to wypijasz szklanke wody z cytryną. Zresztą sposób na poparwe apetytu jest kilka jak interesuje Cie temat to pis zpodam wskazówki.

Pozdrawiam
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
kilka form krety = stack

Mateusz Pawlak ;)


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobre białko na rano
Kilka form kreatyny = Matrix
Kreatyna + skł pompujace,aminy = Stak :)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024