9 odpowiedzi w tym temacie

[davasarman]

Witam, mam 21 lat, lecz przez całe życie nie robiłem w zasadzie nic, sporadyczna praca fizyczna, niestety od połowy gimnazjum zwolnienia z wfu, także pracę moją zacząłem kompletnie od 0. Zdjęcia to efekt 3,5-4 miesiąca, z czego 2 miesiące to ogólnorozwojówka. Pierwsze zdjęcie zrobione po miesiącu.

Przed treningami: 180cm, 62kg, 29cm i 28cm w bicu. Aktualnie 70kg, 34cm i 33,5cm w bicu.

Wiem że pracy jeszcze wiele przede mną...! Ale spodobało mi się to i kontynuował na pewno będę.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[cynek89]

Cwicz wytrwale a napewno osiegniesz swoj cel. pozdro

[Natka]

Oby tak dalej, powodzenia

[Grammatikk]

Tylko nie wrzucaj zdjęc za nastepne 3/4 miesiące a za rok lub 2.... to będzie co oceniać powodzenia

[koksu123]

Wytrwałości i aby powoli do przodu!

[janu]

Kiedyś byłeś bardzo chudy a teraz jesteś po prosu chudy. Jakiś postęp jest ale to tylko namiastka tego co Cie czeka. Tylko wytrwałość pozwoli Ci osiągnąć efekt. I tak jak wyżej wstaw foty za jakiś rok

[CieN]

Fotka nie działa , bynajmniej mi .

[Bover]

Mnie też nie

[EXPERTO]

Mi też niedziana.

[winnicki]

Dokładnie, ćwicz uparcie a osiągniesz swój cel. Nie poddawaj się, walcz!