Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ocena plecków


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Ocena plecków
Jako, że coś tam robię, jakieś malutkie ciężary przerzucam, chciałem pokazać moją niesamowicie szczupłą i mizerną sylwetkę, a bardziej jej górną część, jak to Panowie oceniacie. Gramm już na gg ocenił, zdanie jego jak i rady są cenne, ale proszę również resztę obecnych na forum o ocenę i skrupulatne wypunktowanie tego co złe, czyli pewnie wszystko ;x.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dziękuję, pozdrawiam, Forik.
  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
jak dla mnie spoko :)

ale standardowo trzeba dołożyć mięcha :P

pozdro ;)

nol9.jpg

www.massagepeter.se


Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
Dzieki, walcze z tym, jestem ekto, szybka przemiana, mimo ze laduje w siebie duzo i madrze to i tak kg leca bardzo powoli
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
Łapy z barkami wyglądją tragicznie przy plecach ale szerokość słabo ale zarysy dobre jaka waga i staż ?
A że jesteś ekto to bym nie powiedział ;)
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

DajaN
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Pomógł: 2
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
  • Staż [miesiące]:41
  • Wzrost [cm]:178
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
nie moge zobaczyć
  • 0

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
barki slabo bo kontuzje mialem kiedys i je robie raz na ruski rok, bo boli, nie chce ryzykowac czegos gorszego.

staz? hmm niedlugi w sumie jakby zebrac to pare miechow, ze 3, 4 z przerwami roznie to bylo, ja pilke uprawialem nozna przedtem i trening bym z gola inny, na wytrzymalosc i rzeźbę, wiec nie ma w sumie co tego zaliczac; )

lapki tak moze wyszly, ale cos tam cm jest ; ) to bylo przed treningiem
  • 0

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
nie moge edytowac poprzedniego postu zeby dorzucic dwa slowa wiec napisze nowy.


co do wagi to dokladnie nie wiem, za 6tygodniu po cyklu sprawdze, ale 3 tygodnie temu sprawdzalem i bylo 73kg. ale studia, biedny potrzebujacy student nie ma co jesc hehe






oo teraz edytuje

LINK JESZCZE RAZ ; ) bo z tamtym cos nie tak


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik Forik edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

DajaN
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Pomógł: 2
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
  • Staż [miesiące]:41
  • Wzrost [cm]:178
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
no nie jest źle :)
ale z tymi barkami to proponowałbym robić chociaż lekkie treningi bo za jakiś czas naprawde będzie to bardzo widoczne :)
  • 0

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
wlasnie probuje cos wykombinowac, na sucho nie ma sensu, ale choc moze sztanga porobie, zreszta zastanawiam sie czy do lekarza po skierowanie na przeswietlenie nie isc. stary, jak podnosze sama sztange 10kg do brody to mi tak chrupie ze przy muzyce slychac ;x.

ehh, zdrowie....
  • 0

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
te linki do cholery nie dzialaja cos po jakims czasie....



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
Źle to ocenić bo po pierwsze to zła pozycja na plecy a po drugie nie widać całych.
  • 0
Dołączona grafika

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
cos kiedys postaram sie wrzucic lepszego ciekawszego, na razie tylko tyle.

jestem maly po prostu
  • 0

macko15
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dąbrowa Górnicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
forik mógłbyś mi powiedzieć ile ważysz ? ;d
  • 0

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
no z 72, 73 kg, a co sie dzieje? ;P
  • 0

macko15
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dąbrowa Górnicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
nie tak się pytam z ciekawości
  • 0

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
Ok ; ) jak oceniasz zdjęcie?
  • 0

macko15
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dąbrowa Górnicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
ładnie ;)
  • 0

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
Dziekuje ;)
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
Tak wgl to nie foto pleców a biceps tyłem .
Skoro uważasz że masz masakryczne szczupłą i marną sylwetke to po co wrzucasz :) ?
Jesli mam oceniać zdj to dziwnie wyglądają łapy względem barków ...

Dużo pracy przed tobą ,spodziewałem się więcej ,bo dużo ,,szczekasz,,
Na jakim cyklu jedziesz ?

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Ocena plecków
"Skoro uważasz że masz masakryczne szczupłą i marną sylwetke to po co wrzucasz :) ?"

Lubię być skromnym, a wrzucic nikt mi nie zabroni, moze to zrobic kazdy.


pozycja zgodze sie pod biceps tylem, ale takie mialem tylko zdjecie i chcialem bardziej zarys plecow zeby byl oceniony, ale ok.

nie szczekam , pies to robi, ja komentuje.

w pilce mourinho kiedys byl fatalnym pilkarzem a trenerem dzis jest wybitnym ; ) jesli rozumiesz aluzje to sie domyslisz o co mi chodzi


wiem, wiem, przed kazdym z nas jest duzo pracy ; )

cykl? dieta tylko to jest moj cykl obecny eheh
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024