2 odpowiedzi w tym temacie

[KamilekNDW]

Mój staż na siłowni wynosi 11 miesięcy. Potrzebuję nowy plan ponieważ jeden robię już 5 miesięcy. Pomoże ktoś ułożyć bo sam się na tym zbytnio nie znam?

[Kuba96]

Nikt tutaj za Ciebie planu nie ułoży. Zobacz sobie przykładowe w podwieszonych tematach i wybierz sobie któryś z nich, lub ułóż sam i ktoś wprowadzi ewentualne korekty.

[kuba95]

nawet nie powiedziałeś jaki plan to ma być. Nikt tu nie jest jasnowidzem.. poszukaj w powieszonych ( masz link : http://www.fabrykasi...początkujących/ ) zmień pod siebie jeżeli potrzebujesz, wrzuć go tu i wtedy ktoś go sprawdzi pozdro