Skocz do zawartości


Zdjęcie

Miesnie brzucha


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

maciek805
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 69 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Miesnie brzucha
Witam. Czy przy robieniu masy cwiczyc miesnie brzucha ? Jesli tak to moze byc 3 razy w tygodniu ( co tyle mam treningi ) ? Robie teraz obiegowka, potem fbw, a na koniec split i tak bedzie moj trening na mase wygladac.
  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie brzucha
ile jeszcze tematów założysz?
nie możesz pisać w jednym?
poczytaj trochę,poszukaj w innych tematach i tematach podwieszonych
ja chyba tobie odpowiedzialem odnośnie brzucha juz w wielu tematach o brzuchu a ty jeszcze zakladasz kolejny temat?

Użytkownik 23Viper23 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

TKWM


koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie brzucha
Rób przy masie brzuch po treningu siłowym 2-3x w tyg. :)
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

maciek805
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 69 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie brzucha
Ok, czyli po kazdym treningu jaki mam, jak wykonam wszystkie cwiczenia moge robic bez obaw brzuch ? :)

Użytkownik maciek805 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie brzucha
Tak.
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie brzucha
Drugie i ostatnie upomnienie słowne drogi autorze kolejnego tematu.
  • 0

maciek805
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 69 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie brzucha
Okej i dzieki za pomoc :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024